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苏州中级会计培训-备考中如何提升自控能力

  明明知道马上要考试了,但是还是没有看书的欲望?拿着书本,思想确飘了?其实这都是没有自控能力的体现。那么在备考中怎么集中注意力呢??

  ①选择精力最充沛的时候开始最重要的工作

  很多人听过这句话:在早上9点开始一天最繁重的工作,不一定是9点。重点是明确自己每个时间段的兴奋点,合理规划每天的复习内容。比如我的大脑兴奋点往往在晚上8点左右,所以对新知识点都会选择在晚上学习,上午往往会做一些笔记整理、习题训练的内容。

  ②不被大脑欺骗,熬过第一波疲惫感

  你要知道:当你的大脑告诉你它已经很累的时候,其实还可以再坚持4个小时。所以熬过第一波疲惫感真的很重要。有些小伙伴会在稍微感到不舒适的时候就放下笔拿起手机,打断自己复习。

  教给大家一个好方法,每当你想中断学习的时候,不要被冲动支配着急起身,闭上眼睛仔细想30秒,你是真的很累需要休息吗?。不要小瞧这么短的时间,它会帮助你做正确的决定。

  ③及时找自己的动力所在

  一个好的推销员总是会跟客户畅想未来,很老套的手法,却总是有用。及时跟你心中不坚定的自己对话,回忆自己报考的初衷、想象自己通过后的场景和你过往经历的痛点,这些都会不断的激励你前行。

  ④做一些小的自控力训练

  每个人的自控力可能不同,但它像肌肉一样可以变强大,而且我们日常生活的行为都可以进行锻炼。我的理解是一定程度的“自虐”—在完成既定目标后再多坚持一下。

  ⑤不要拖延不要拖延不要拖延。

  有些小伙伴虽然每天计划都能完成,但总是要拖到最后一刻。

  自控能力真的很重要,能帮助你很好的复习,达到目的。

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